Sonnengruß zum Sonnenschein

 

Wann: Sonntag, 29. Januar 2023, 15:30 – 18:00 

Wo: Amano Lounge Pullach

Preis: 30 Euro

Anmeldung: www.amano-lounge.de oder www.eversports.de

 

Der Sonnengruß ist ein fester Bestandteil jeder Yoga Stunde und oft eine Basis für viel andere kreative Yoga Sequenzen. In diesem Workshop werde ich mit Euch den Sonnengruß A und B in die einzelnen Asanas aufteilen, die genaue anatomische Ausrichtung jeder Yogahaltung unter die Lupe nehmen, Alternativen bei körperlichen Beschwerden anbieten sowie auch alle Übergänge im Detail durchgehen. Spezielle Aufmerksamkeit werden wir der Atmung während des Sonnengrußes schenken. Ihr werdet Einiges erfahren über die Geschichte des Sonnengrußes, eine Pranayama-Übung lernen, eine geführte Meditation genießen und Euch am Ende tief entspannen. Mein Ziel ist es Euch mit praktischen Kenntnissen über den Sonnengruß A und B auszustatten, um ihn selbständig und sicher in Eure eigene Yoga Praxis integrieren zu können und Euer inneres Licht zum Strahlen zu bringen!

Dieser Workshop ist nicht nur für Yoga Anfänger sondern auch für alle neugierigen Fortgeschrittenen geeignet.